Revela secretos de figura

Revela secretos de figura



CDMX.- Cuando supe la edad de Maribel Guardia me quedé boquiabierta. A sus 58 años, con hijo y nieto, tiene una impresionante figura de quinceañera.

¡Qué bárbara! Pero sabes algo, hace poco reveló el secreto de su escultural cuerpo y creeme que no es nada del otro mundo. Ella practica 7 minutos de workout intenso diario para estar en forma.

7 minutos de ejercicio intenso son suficientes Sí, así como lo lees. Obviamente además del ejercicio Maribel goza de una genética envidiable, pero no hay que restarle importancia a lo que nos recomienda: 7 minutos de workout intenso.

El programa de entrenamiento que sigue se llama siete en inglés, Seven o 7 minute workout. Se basa en cardio muy intenso en el que realizas ejercicio aeróbico y músculo.